24 de agosto de 2010

¿Por qué usamos alimentos integrales?

La costumbre de ingerir alimentos refinados viene de una época en la que los conocimientos de nutrición de la humanidad eran muy limitados. Hoy se sabe que la mayor cantidad de nutrientes en granos como el trigo, el maíz y el arroz está en la cáscara. El pan y el arroz integral no remueven la nutritiva cáscara y con ella recibimos fibra, vitamina B, hierro, fósforo, proteínas completas y ácidos grasos que son beneficiosos para la salud.

Los alimentos integrales disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares porque la fibra reduce el colesterol malo, reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol bueno. Disminuye el riesgo de cáncer, especialmente colo-rectal. Consumir alimentos integrales disminuye la velocidad de absorción de la glucosa, y mejora el funcionamiento intestinal.

19 de agosto de 2010

Night Bazaar 7

Un encuentro de diseñadores de diferentes cuidades, que nos traen sus propuestas inovadoras y diferentes. Donde podras encontrar ropa, joyas, lamparas, accesorios de decoracion y muchas cosas mas.

Manso Boutique Hostal, El 17 de septiembre a las 19:00 - El 19 de septiembre a las 23:30 Malecon 1406 y Aguirre, planta alta

18 de agosto de 2010

Night Bazaar 6

CURSO DE COCINA VEGETARIANA EN MANSO

FECHA
Agosto 21-22 y 28-29



HORARIOS

Tendrá una duración de 16 horas.

De 3 a 7pm los sábados
De 9 a 13pm los domingo.

INTRUCTORAS

María Isabel Erazo Solines, Macrobiótica con mas de 20 años de experiencia.
Rosa Villacrés Landívar, técnica en cocina internacional, con mas de 7 años de experiencia en comida vegetariana.

COSTO: US$60 por todo el curso. $20 por cada día tomado por separado.

INSCRIPCIONES

Manso Boutique Hostal, Malecón 1406 entre Aguirre e Illingworth, primer piso. telf: ng 042-546644